Karate Puchheim und München Westkreuz

Wie schaut so eine Kampfkunsteinheit aus?

Wir starten immer mit einer kurzen Meditation, wir knien uns ab, schließen die Augen und Atmen tief durch. Den Stress vom Alltag verbannen.

Dann kommt ein kurzes aber knackiges Aufwärmprogramm, Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Und schon geht es mit den verschiedensten Schlagkombinationen weiter. Wir üben an Pratzen und Schlagpolster. Wir schulen und verbessern so die Geschwindigkeit, Koordination, Ausdauer und Zielgenauigkeit. Des weiteren werden schnelle Reflexe erschaffen.

Jede Stunde werden wir drei reale Selbstverteidigungstechniken üben. Wir arbeiten mit Hebeltechniken, Kontroll- und Sicherungsgriffen, Faustschläge und Fußtritte. Deeskalationstechniken und versteckte Techniken. Taktik, Mimik und unserer Stimme.

Außerdem wird es spezielle Themenabende geben.
+ Nothilfe, wie helfe ich einer Person ohne mich selbst in Gefahr zu bringen.
+ Verteidigung gegen eine Überzahl
+ Verteidigung mit Hilfsgegenständen (Regenschirm, Schlüssel, Geldstücke, Kubotan,….)
+ taktisches Verhalten (in der S-Bahn, Disko, dunkle Straße, ….)

Auch hier wird es das Graduierungssystem mit Gürtelfarben geben.
Trainiert wird mit einem schwarzen Karate-Anzug.

Wir tun etwas für unsere Gesundheit und Fitness, stärken das selbstsichere Auftreten in der Öffentlichkeit und werden eine Menge Spaß an den Kampfkunsttechniken haben.

 

Text und Video → MINEMA Martial Arts

Sicherheit zu Halloween

Happy Halloween – Sicherheit für Ihr Kind!

Sicherheitstipps der Kampfkunstschule MINEMA Martial Arts:

Hier sind 10 Sicherheitstipps für ein schaurig schönes Halloween:

1. Gehe niemals rein ins Haus fremder Leute
2. Schaue erst nach links und rechts, bevor du die Straße überquerst
3. Gehe auf Süsskram-Jagd und lasse dich von einem Erwachsenen (Eltern) begleiten
4. Nimm eine Taschenlampe mit
5. Mit Eiern zu werfen ist verboten und gefährlich
6. Ernähre dich tagsüber gesund, damit du dich abends nicht nur mit Süssigkeiten vollstopfst
7. Trage reflektierende Kleidung in der Dunkelheit
8. Gehe nur mit einer Gruppe von Tür zu Tür
9. Plane eine sichere Strecke
10. schön aufpassen – und gib diese Halloween-Tipps auch deinen Freunden

 

Vielen Dank für das bereitstellen dieser Sicherheitstipps! Sehr gerne verweisen wir auf den wertvollen Blog der Kampfkunstschule MINEMA Martial Arts -> www.minema.de/blog

Selbstverteidigung für Frauen und Männer

Selbstverteidigung für Frauen und MännerKampfkunst und Selbstverteidigung für Frauen und Männer.

Ein neuer Kurs in Puchheim bei MINEMA Martial Arts. Gepflegtes Ambiente, kleine Gruppen, motivierte (hauptberufliche) Kampfkunstlehrer. Lerne dich und andere zu verteidigen. Tu etwas für deine körperliche und geistige Fitness. Bekomme deinen Kopf endlich frei von dem Stress in der Arbeit. Mit Kampfkunst.

Jetzt ist die beste Zeit mit einem neuen Hobby zu starten 🙂

Infos zu dem neuen Kurs. Gibt es hier: www.minema.de/Selbstverteidigung 

Kampfkunst für Erwachsene in Puchheim

Zitat vom MINEMA-YouTube-Channel:

www.minema.de info@minema.de 0176 63358974
MINEMA Martial Arts – Kampfkunst und Selbstverteidigung in Puchheim und München Westkreuz.
Kampfkunstunterricht macht nicht nur deinen Körper fit. Das Wiederholen von Abläufen stärkt zudem Selbstkontrolle und Beurteilungsvermögen. Kampfkunst führt zu mehr Gelassenheit und weckt positive Energie. Kampfkunst schafft mehr Selbstvertrauen im Alltag. Und, falls der Notfall eintreffen sollte, wissen Sie sich, oder Ihre Familie, zu verteidigen.

Sicherheit für Ihr Kind

Kinderprojekt Arche München

 

Sicherheit für Kinder.

Gewaltprävention, Anti-Mobbing und theoretische / praktische Schulungen zum Umgang mit ungewohnten Situationen. In kindgerechter Art und Weise, spannend, lehrreich.

Was bin ich wert? Muss ich mir alles gefallen lassen? Wie weit darf ich mich selbst behaupten? Anderen helfen, aber wie? Um diese und viele weitere Fragen ging es am 04. August bei dem KINDERPROJEKT DIE ARCHE München.

Es war ein heißer Sommertag und trotzdem, die Kinder und Jugendlichen waren voll bei der Sache! Am Ende waren sich alle einig, das muss unbedingt wiederholt werden. Im Gespräch hat Michael Neumaier von MINEMA Martial Arts bereits zugesagt, die Arbeit mit der Arche zu vertiefen.

Schulleiter Michael Neumaier :

Wir vermitteln durch Kampfkunst Werte wie: Respekt, Aufmerksamkeit und Hilfsbereitschaft. Respekt vor anderen Menschen und auch Respekt vor sich selbst. Gerade deshalb freue ich mich, dass wir mit der Arche München arbeiten dürfen. Die Arche setzt sich für starke Kinder ein, zeigt ihnen, dass jeder Mensch und jedes Kind wichtig ist, vermittelt Lebenskompetenzen wie auch wir mit unserer Kampfkunst.

Kampfkunst, Selbstverteidigung, Puchheim

Selbstverteidigung Fürstenfeldbruck

 

Sonntag, den 28.06.2015 ist Familien Info Tag in Puchheim.

 

Die Kampfkunstschule MINEMA Martial Arts lädt ein. Um 14 Uhr beginnt die Schnupperstunde für 3,5 – 6 jährige Kinder und um 15 Uhr die Schnupperstunde für 7-13 jährige Kinder.

Kampfkunst, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.

 

Zitat www.minema.de/familien-info-tag

Familien Info Tag am Sonntag, den 28.06.2015

Kampfkunstschule MINEMA lädt ein

Puchheim – Am Sonntag, den 28.06.2015, findet in der Zeit von 14 bis 16 Uhr ein Familien Info Tag in der Kampfkunstschule MINEMA Martial Arts, statt.
Vorgestellt werden unter anderem spezielle Programme für Kinder von 3,5 – 6 Jahren (um 14 Uhr) und für Kinder von 7 – 13 Jahren (um 15 Uhr). Neben der Fähigkeit sich gezielt zu verteidigen, werden in der Kampfkunstschule MINEMA wesentliche charakterbildende Tugenden wie Respekt, Aufmerksamkeit, Disziplin und Selbstbewusstsein erarbeitet. Spezielle Programme gegen Mobbing helfen den Kindern in ihrem Alltag. Diese positiven Eigenschaften machen aus Kindern Erfolgsmenschen. Die Kleinsten ab 3,5 Jahren im Lil´Dragon Programm lernen zum Beispiel Themen wie: Brandsicherheit, Umgang mit Fremden, Sicherheit im Straßenverkehr und vieles mehr. Im Programm für Kinder ab 7 Jahre geht es auch schon um Themen wie Mobbing und Cybermobbing.
Die Besucher haben am Sonntag die Gelegenheit, bei speziellen Schnupperprogrammen mitzumachen. Hier werden die Lehrer der Kampfkunstschule MINEMA Martial Arts in kurzen und einfachen Introstunden Technik, Fitness und Spaß vermitteln.

100EuroSparen

Wer an diesem Tag vorbei kommen möchte, wird um vorherige Platzreservierung per E-Mail oder Telefon gebeten: info@minema.de, 0176/63358974 oder dem Kontaktformular (klick).

Wir sind eine Kampfkunstschule, kein Verein. Ihr Kind ist keine Nummer, ihr Kind hört von uns ab dem ersten Tag sein spezielles Lieblingswort – seinen Namen.

MINEMA Martial Arts, Boschstraße 6 (im Le Studio), 82178 Puchheim

Selbstverteidigung von Puchheim bis Fürstenfeldbruck

Selbstverteidigung, Kampfkunst und Fitness. Ein hochwertiger Unterricht, der auch Spaß macht. IHK-zertifizierte Selbstverteidigungslehrer (Master Level Instructor – Defense & Security) geben Selbstbehauptungstipps und zeigen Wege, möglichst schnell aus unangenehmen Situationen zu kommen.

Selbstverteidigung

Einfach erlernbare Signale, so dass es erst gar nicht zu einem Angriff kommt. Verhältnissmässige harmlose Verteidigungen, bei einer kurzen Grenzüberschreitung. Bis hin zu einem worst-case-Szenario -> die Situation eskaliert, ich muss mich mit allen Mitteln verteidigen.

Es werden Techniken gelehrt, welche die natürlichen Reflexe nutzen. Sie sind schnell erlernbar und funktionieren auch sehr gut bei einem größeren und stärkeren Angreifer. Der Verteidiger braucht keine Kraft. Es werden faszinierende Hebel gezeigt, überraschende Wirkungen von Nervenpunkte und effektive Schlag- und Stoßtechniken.

Die Theorie mit deutschem Recht, was darf ich und was darf ich nicht. Wird lebendig anhand der Gesetzbücher erklärt.

 

Selbstverteidigungskurse in Fürstenfeldbruck 

 http://selbstverteidigung-ffb.flavors.me

 

Selbstverteidigungskurse in Puchheim

http://selbstverteidigung-puchheim.flavors.me

Kinder Karate in Puchheim / Fürstenfeldbruck

Kinder-Karate für Kinder ab 3,5 Jahre in Puchheim / Fürstenfeldbruck.

Auch hier ist die Kampfkunstschule MINEMA Martial Arts mal wieder ein Vorreiter. Kampfkunst, Kampfsport, Selbstverteidigung, Selbstvertrauen und Motivation. Das sind hier mehr als nur Worte.

Was mir besonders gefällt, die liebevolle Art und Weise, wie der Unterricht gestaltet ist und jedes (JEDES!!) Kind wird mit seinem Namen angesprochen. Toll.

Ganz klar, Daumen hoch. Unsere Empfehlung für Kids ab 3,5 Jahre.

 

Zitat auf YouTube:

Kampfkunst, Kampfsport, Selbstverteidigung für Kinder ab 3,5 Jahren in Puchheim / Fürstenfeldbruck.
Wir vermitteln mehr. Wir stärken das Selbstvertrauen der Kids und motivieren Sie. „Ja, das schaffe ich!“ und „Ich glaube an mich!“ sind bei uns nicht nur Werte, das ist unsere Lebenseinstellung.
In altersgerechter Weise bekommt jedes Kind, genau das, was es im jeweiligen Lebensabschnitt braucht. Wir fordern und fördern.

Wir sind eine Kampfkunstschule, kein Verein.
Ihre Vorteile: kleine Gruppen, professionelle Lehrer, pädagogisch wertvoller Unterricht und…. ihr Kind ist keine Nummer. Ihr Kind hört von uns ab dem ersten Tag sein spezielles Lieblingswort – seinen Namen.

Michael Neumaier – Schulleiter
MINEMA Martial Arts

www.minema.de
info@minema.de
0176 63358974