Liegestütze – richtige Technik und Ausführung

Super! Hier haben wir ein besonders gutes Video für euch gefunden. Leider werden die einfachen Übungen, wie die Liegestütze, oftmals falsch ausgeführt und schaden dann mehr. In diesem Video wird die Liegestütze sehr gut vorgestellt. Worauf ist zu achten, welche Muskulatur wird beansprucht….

Anschauen und…. los geht´s. Die Arbeit für euren Sommerkörper beginnt heute!